「マラソン年齢別の平均タイム」の記事一覧

フルマラソン（42.195km）の平均タイムは、男性が4時間37分前後、女性が5時間6分前後となっています。これは日本陸連公認の80大会の結果から出した男女別の平均タイムです。次に、全国のマラソン大会から9大会を厳選（東京マラソン、おきなわマラソンなど）、各大会の年齢別・男女別の平均タイムも掲載します。

20代でマラソンに挑戦するという方は、同世代のマラソンの平均タイムはどのくらいなのだろうと思う方がいるかもしれません。今日は、6大会における20代のマラソン平均タイムを男女別に見てみます。あなたの目標タイムの設定にお役立て下さい。

今日は、30代のマラソンの平均タイムを男女別にまとめておきます。厳選8大会における30代の平均タイムとなりますが、50代よりも遅くなってしまってる大会も出てます。年の差20歳で負ける訳にはいきませんよね？頑張れ30代！！

私が厳選した8大会の40代男性と40代女性のマラソン平均タイムをまとめておきます。あなたの完走タイムと比べてどうですか。日本全国80大会の全ランナー（全年代）の平均タイムは男性4時間37分ほど、女性は5時間6分ほどですが、40代は他の年代と比べて、男女とも断トツで一番早い平均タイムとなっています。

50代男性・50代女性のマラソン平均タイムを一覧表（東京マラソンなど国内8大会）にしました。あなたの持ちタイムと50代の平均タイムを比べてみましょう。また、日本陸連公認80大会ので男女別の平均タイム（全ランナー）も掲載しましたので参考にしてみて下さい。

マラソン大会に参加する60代・・・すごい気力と体力の持ち主です。その健康と気持ちを継続して頂きたいです。60代のマラソン大会参加者は40代50代と比べてガクッと減少しますので、参加人数が最も多い東京マラソンの60代平均タイム（1900人ほど）を参考にしてみて下さい。

2019年7月号の「ランナーズ」に掲載された男女別の完走タイム分布図をまとめておきます。国内のマラソン80大会から計算した完走タイムの分布図なので参考になりますね。2007年開催の第一回東京マラソンが火付け役となり、2011年には大阪マラソンや京都マラソン、2014年 福岡マラソン・・・

男性のマラソンの平均タイム年齢別と完走タイムの分布図を一覧表にしました。「私の自己ベストは平均タイムよりかなりいいぞ！」と自画自賛したり、「もっと頑張れねば！」と自分に喝（かつ）を入れるのにお役立てく下さい。2019年7月号の「ランナーズ」によると、男性のマラソン平均タイムは4時間37分ほどです。

マラソン大会における男女の割合は、男性ランナー77％に対して女性ランナーは23％ほどで、女性ランナーの割合はどの大会も少ないのが現状です。今日は、東京マラソンと函館マラソンにおける女性の年齢別平均タイムと完走タイムの分布図を一覧表にしましたので、貴重な女性ランナーの参考になれば嬉しいです。

新潟県で開催される「柏崎マラソン」の年齢別・男女別の平均タイム、コースマップ、難易度、高低差などをまとめておきます。大規模のマラソン大会ではありませんが、日本陸連公認大会で毎年400~500人が参加します。男性 30代以下、40代、50代、60代以上・・・3:57’37”、4:05’30”、4:17’13”・・・

愛媛県松山市で開催される「愛媛マラソン」の男女別・年齢別の平均タイム、コースマップ、難易度、高低差などをまとめておきます。10,000人が参加する大規模のマラソン大会で日本陸上競技連盟公認コースです。アスリート枠（3時間30分以内）は先着3000人、一般枠7,000人は抽選になります。

東京マラソンの年齢別・男女別の平均タイム、参加ランナーの完走タイム分布図、年齢分布図、エントリー方法（抽選・ペア申し込み・チャリティ）、EXPO情報、スタート当日の状況、トイレ、コースマップ、難易度＆高低差、ゴール後の楽しみ方をまとめました。

毎年7月に開催される「函館マラソン」の男女年齢別の平均タイムをまとめておきます。7月にマラソンを走りたいなら、北海道・函館か南半球オーストラリア・ゴールドコーストへ行くのが定番です。函館マラソンは、例年15℃～25℃の間で行われるので、比較的走りやすいため一流アスリートも参加する大会として有名です。

マラソン大会の人気ランキングで常に上位にランクインする大会です。参加人数5,500人と中規模大会ですが、沿道の応援の数、給食の充実度など、人気が高いのもうなずける大会です。黒部名水マラソンの男女別年齢別の平均タイムはこんな感じです。男性：20代以下、30代、40代・・・4:27’26” 4:26’12” 4:27’35”・・・

2月開催が沖縄マラソン、12月開催が那覇マラソンで別の大会ですが、2つとも日本陸連公認大会となっています。どちらも完走率が低いことで有名ですが、さてどのような年齢別男女別の平均タイムになってるでしょう。男性：40代、50代、60代、70代以上・・・5:06’36”、5:06’25”、5:22’19”、5:39’37”・・・

秋田県内外のトップランナーが集まるマラソン大会。高低差92m、制限時間5時間（2019年大会から6時間へ変更）という2つの壁が立ちはだかり、初心者ランナーはまず参加しません。そのため、田沢湖マラソンの平均タイムは、難コースにもかかわらず、高レベルなタイムとなっています。

大阪市淀川区で開催される「なにわ淀川マラソン」の男女別、年齢別の平均タイム、コースの難易度や高低差などまとめます。なにわ淀川マラソンの平均タイムは、日本全国の平均タイムよりかなり早い結果となっています。難易度：制限時間が7時間と長く、ペースメーカーも数人配置されており・・・

新潟県佐渡市の「佐渡トキマラソン」の年齢別と男女別の平均タイム、コースマップ、難易度、EXPOについてまとめます。毎年4月下旬に佐渡ヶ島で開催され、EXPOと呼ばれる前夜祭が行われたり、30以上の出店やトークショーなどもありランナーを楽しませてくれます。